Momy

Öne Çıkan Makaleler

Dışarıda Çocuklar İçin Yemek Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Çocuklarla dışarıda yemek yemeyi stressiz ve sağlıklı hale getirin. Menüyü önceden inceleyerek, çocuk menüsü yerine yarım porsiyon ana yemek seçerek, kızartma yerine ızgara/fırın tercih ederek ve patates yerine salata isteyerek bilinçli seçimler yapın.

Gebelikte Ağız ve Diş Sağlığı İçin Altın Kurallar

Hamilelikte hormonal değişimler ağız sağlığını etkiler; diş eti iltihabı, çürük riski artar ve erken doğumla ilişkilidir. İki kez fırçalama, diş ipi, kusma sonrası çalkalama ve düzenli hekim kontrolü önemlidir. Tedaviler güvenlidir. Kalsiyum zengini beslenme anne ve bebek sağlığına katkı sağlar.

Bebek Ayakkabısı Seçerken Dikkat Etmemiz Gerekenler

Bebeklerin gelişim süreci aileleri ilgilendirir ve başkalarıyla kıyaslama endişeye yol açabilir. Bu yazıda bebeklerin yürüme dönemindeki farklılıklar ve uygun ayakkabı seçimi hakkında bilgi veriliyor. Anne-bebek sağlığı, bakım, lohusalık ve gebelik hazırlığıyla ilgili içeriklere kanal üzerinden ulaşabilirsiniz. Daha fazla bilgi için takip etmeyi unutmayın ve sorularınızı videonun altına yazabilirsiniz.

Bebekler İçin Elmalı ve Badem Unlu Sağlıklı Atıştırmalık Topları

Ek gıda dönemindeki bebekler için hazırlanan, elma, badem unu ve yulaf içeren, şekersiz ve besleyici bir enerji topu tarifi. 8+ ay için uygun olan bu pratik atıştırmalığın adım adım yapılışı, saklama koşulları ve alerjen uyarıları anlatılıyor.

Bebekler İçin Güneş Kremi Seçimi: Hassas Ciltleri Koruma Rehberi

Bebek cildi hassas olduğundan SPF 30-50, geniş spektrumlu, mineral bazlı (kimyasal/parfümsüz) güneş kremleri seçilmeli. Krem 2 saatte bir yenilenmeli. 6 aydan küçükler güneşe çıkarılmamalı; gölge, şapka, giysi kullanılmalı, 10-16 arası kaçınılmalıdır.

Tüm Makaleler

Yeni Eklenenler Popüler Ferzan Ebe Önerileri

4. Ay Uyku Gerilemesi: Nedir ve Ne Yapmalı?

Daha önce deliksiz uyuyan bebeğinizin aniden sık sık uyanmaya başlaması, **4. ay uyku gerilemesi** olarak bilinen ve aslında bir gelişim adımı olan doğal bir süreçtir. Bu dönemde bebeğinizin uyku döngüleri, yenidoğan dönemindeki basit yapıdan çıkıp yetişkinlerinkine benzer şekilde çok evreli bir hale gelir. Bu yeni düzene adapte olmaya çalışan bebek, uyku döngüleri arasındaki hafif uyanıklıklarda kendi başına tekrar uykuya dalmakta zorlanır. Bu sürecin en yaygın belirtileri; geceleri saat başı uyanma, gündüz uykularının 30-45 dakikaya düşmesi ve genel bir huysuzluk halidir. Genellikle 2 ila 6 hafta süren bu dönemi daha kolay atlatmak için: * **Tutarlı bir uyku rutini** oluşturun. * Odasını **karanlık, sessiz ve serin** tutun. * Bebeğinizi yatağına **uykulu ama henüz uyanıkken** koyarak kendi kendine dalmayı öğrenmesine fırsat verin. Sabırlı ve tutarlı bir yaklaşımla, bebeğinizin yeni uyku düzenine alışmasına yardımcı olabilir ve bu geçici ama yorucu süreci yönetebilirsiniz.

Bebeklerde Ayrılık Kaygısıyla Başa Çıkmanın Yolları

Bebeklerde **ayrılık kaygısı**, ebeveyne güvenli bağlanmanın ve sağlıklı gelişimin doğal bir parçasıdır. Genellikle 6-18 ay arası yoğunlaşır. Bu süreci kolaylaştırmak için gizlice kaçmak yerine vedaları kısa ve sevgi dolu tutmak önemlidir. "Ce-ee" gibi oyunlar ve tutarlı rutinler oluşturmak, bebeğinizin kendini güvende hissetmesine yardımcı olur. Bu dönemin sabır ve anlayışla aşılabilecek geçici bir süreç olduğunu unutmayın.

Lohusalık Kabusu Olmasın: Kabızlığı Önlemek İçin Etkili Yöntemler

Doğum sonrası dönemde kabızlık; hormonal değişimler, doğumun etkileri, kullanılan ilaçlar ve hareketsizlik gibi nedenlerle sıkça görülür. Çözüm için bol sıvı tüketimi, lifli gıdalarla (kuru meyve, sebze, tam tahıl) beslenme, hafif egzersizler ve tuvalet ihtiyacını ertelememek önemlidir. Şikayetleriniz bir haftadan uzun sürerse veya şiddetlenirse mutlaka doktora başvurulmalıdır.