Gebelik 39. Hafta - 1 Gün

Gebeliğin 39. haftasının 1. gününe hoş geldiniz. Bugün artık yolculuğunuzun son virajına girmiş bulunuyorsunuz.

9 aydır sabırla beklediğiniz bu mucize, çok yakında kollarınızda olacak. İçinizde belki sabırsızlık, belki biraz kaygı ya da belki de tarifsiz bir heyecan var. Bir gününüzü bile aynı ruh haliyle geçirmiyorsunuz, çünkü doğumun ne zaman başlayacağını bilmemek size hem sürprizlerle dolu hem de meraklı bir bekleyiş yaşatıyor.

Bebeğiniz ise artık neredeyse tamamen hazır. Ortalama 3.000 - 3.600 gram ağırlığında ve 48–53 cm uzunluğunda. Cildi pembeden beyaza dönüyor, doğum sonrası ısısını koruyacak yağ tabakası tamamen oluşmuş durumda. Kafası çoğu bebekte olduğu gibi pelvise yerleşmiş olabilir. Bu da nefes almanızı biraz kolaylaştırırken yürümenizi zorlaştırıyor olabilir. Hareket alanı daraldığı için eskisi kadar güçlü tekmeler atamasa da ufak kıpırtılarını hissetmeniz gerekiyor.

Bugünlerde bedeninizde farklı değişimler hissedebilirsiniz. Sık tuvalete çıkmak, kasık ağrıları, bel ağrısı veya yalancı kasılmalar doğuma hazırlığın işaretleri olabilir. Bu süreçte bol su içip, kısa yürüyüşler ve derin nefes egzersizleri yaparak kendinizi rahatlatmak size iyi gelebilir. Aynı zamanda doğum için hastane çantanızın hazır olduğundan emin olmanız büyük önem taşıyor.

Unutmayın: 39. haftada en önemli şey bebeğinizin hareketlerini takip etmek ve içgüdülerinize güvenmek.