Gebelik 38. Hafta - Aklınızda Olsun

38 haftalık gebelikte nelere dikkat etmelisiniz?

Doğuma sayılı günler kala zihninizde birçok soru olabilir. Heyecan, endişe ve sabırsızlık iç içe yaşanabilir. Bu duyguların hepsi doğaldır. Bebeğinizi karşılamaya hazırlanırken kendinize güvenin ve bu sürecin mucizevi olduğunu hatırlayın.

Bu hafta artık doğum çantanızı hazırlamış olmalısınız ancak son kontrolleri yapmanız eksikleri unutmamak açısından iyi olur. Kimlik, dosyalar, rahat kıyafetler ve bebek için temel ihtiyaçlar mutlaka yanınızda olmalı. Ayrıca evde doğum sonrası için küçük düzenlemeler yaparak işinizi kolaylaştırabilirsiniz.

Partnerinizle ya da yakınlarınızla doğum anında yanınızda kimin olacağına karar verin. Size moral verecek, güvende hissettirecek kişilerin varlığı bu dönemde çok önemli. Doğuma hazırlık kurslarından öğrendiklerinizi gözden geçirmek, nefes egzersizleri yapmak da kaygınızı azaltabilir.

Unutmayın, doğuma hazırlanmak sadece fiziksel değil, duygusal bir süreçtir. Kendinize güvenin çünkü bebeğinizle buluşmaya çok az kaldı.