Gebelik 38. Hafta - 4 Gün

Gebeliğin 38. haftasının 4. gününe hoş geldiniz. Bugün aynada kendinize baktığınızda hem yorgun hem de gururlu bir anne adayı görebilirsiniz.

Bu keyifli ve heyecanlı yolculuğun neredeyse sonuna geldiniz. Kucağınıza alacağınız bebeğinizle ilgili hayaller kurmak, sabrınızı daha da tatlı hale getiriyor. Onun minik ellerini tutmayı, kokusunu duymayı düşündüğünüzde içiniz umutla doluyor olmalı.

Bebeğiniz rahimdeki yerini büyük ölçüde aldı. Başının aşağıda olması doğuma hazırlandığını gösterir. Eğer hâlâ farklı bir pozisyondaysa, doktorunuz size bununla ilgili bilgi verecektir. Artık kilosu 3100 gramın üzerinde olabilir ve kilo almaya devam ediyordur. Bu da doğduğunda güçlü kaslara ve daha sağlıklı bir enerji rezervine sahip olmasını sağlar.

Siz ise bugünlerde yürüyüş yapmakta zorlanabilir, kısa mesafelerde bile çabuk yorulabilirsiniz. Bacaklarınızdaki baskı artabilir ve uyku düzeniniz bozulabilir. Kendinizi zorlamadan, küçük dinlenme molaları vererek bu süreci daha kolay atlatabilirsiniz. Ayrıca doğumla ilgili nefes egzersizleri yapmak hem sizi hem de bebeğinizi rahatlatır.

Unutmayın: Her zorluk, bebeğinizle kavuşacağınız anın değerini daha da artırıyor.