Gebelik 36. Hafta - 5 Gün

Gebeliğin 36. haftasının 5. gününe hoş geldiniz. Doğuma sayılı haftalar kala hem heyecan hem de sabırsızlık artabilir.

Bebeğinizin her kıpırtısı, artık ona ne kadar yakın olduğunuzu hatırlatıyor. Bu dönemde vücudunuzun verdiği her sinyal, doğum sürecine yaklaştığınızın habercisi olabilir.

Bebeğiniz, bu hafta itibarıyla doğum için gerekli tüm hayati fonksiyonlara sahip. Sindirim sistemi çalışmaya hazır, böbrekler idrar üretiyor, karaciğer temel görevlerini yerine getirebiliyor. Kasları ve eklemleri güçlendiği için rahim içinde gerinme hareketleri yapabilir.

Bugünlerde doğum öncesi bakımınıza daha fazla özen gösterin. Doktor kontrollerinizi aksatmayın, beslenmenizde taze sebze-meyvelere, yeterli protein ve sağlıklı yağlara yer verin. Enerjinizi korumak için küçük ama sık öğünler tercih edin.

Unutmayın: Doğuma hazırlanırken bedeninizin ihtiyaçlarını dinlemek, süreci daha rahat geçirmenizi sağlar.