Gebelik 36. Hafta - 4 Gün

Gebeliğin 36. haftasının 4. gününe hoş geldiniz. Artık bebeğinizin dünyaya gelmesine çok az kaldı.

Vücudunuzun doğuma hazırlık süreci giderek belirginleşiyor. Braxton Hicks kasılmaları daha sık hissedilebilir. Bu yalancı kasılmalar, rahminizin gerçek doğum kasılmalarına hazırlanmasını sağlar.

Bebeğinizin başı büyük ihtimalle pelvise yerleşti. Bu, doğum sırasında daha rahat ilerlemesine yardımcı olacak. Akciğerleri neredeyse tamamen olgunlaştı ve doğduğunda ilk nefesini almaya hazır. Derisinin altındaki yağ dokusu, hem cildini pürüzsüzleştiriyor hem de ona doğum sonrası sıcak kalma avantajı sağlıyor.

Bugün kendinize iyi bakın ve stres seviyenizi düşürecek aktiviteler yapın. Ilık bir duş, gevşeme egzersizleri veya sevdiğiniz bir kitapla vakit geçirmek, hem bedeninizi hem zihninizi rahatlatır.

Unutmayın: Sakin ve huzurlu bir anne adayı olmak, bebeğiniz için en güzel doğum hediyesidir.