Gebelik 36. Hafta - 2 Gün

Gebeliğin 36. haftasının 2. gününe hoş geldiniz. Günler geçtikçe bebeğinizle tanışma anınız yaklaşırken, vücudunuz doğum için hazırlık sinyallerini net bir şekilde veriyor.

Karnınızın alt kısmındaki baskı artabilir, yürürken hafif batma veya bıçak saplanması hissi yaşayabilirsiniz. Bunlar, bebeğinizin doğum kanalına doğru ilerlediğinin ve pelvise yerleştiğinin işaretidir.

Bebeğinizin hareketleri, rahimdeki alanın daralmasıyla birlikte artık daha yavaş ama güçlü hissediliyor. Eskisi gibi hızlı tekmeler yerine, itme veya gerinme şeklinde hareketler görebilirsiniz. Bu tamamen normaldir. Bebeğinizin her hareketi, onun sağlıklı ve aktif olduğunun bir göstergesidir.

Bugün, dinlenmeye ve enerjinizi korumaya özen gösterin. Sıvı tüketiminizi artırmak, hem dolaşımınıza hem de genel rahatlamanıza yardımcı olur. Ayrıca kısa yürüyüşler ve hafif esneme egzersizleri, hem doğuma hazırlık hem de ruh halinizi dengelemek için faydalıdır.

Unutmayın: Bebeğinizin her küçük hareketi, onun size "buradayım" diyen minik bir mesajıdır.

3. Gün

Gebeliğin 36. haftasının 3. gününe hoş geldiniz. Bebeğinize kavuşmaya sayılı günler kala, hem fiziksel hem duygusal açıdan farklı bir yoğunluk yaşıyor olabilirsiniz.

Artık karnınızın büyüklüğü günlük yaşamınızı zorlayabilir; oturup kalkmak, uykuya dalmak veya rahat bir pozisyon bulmak güçleşebilir. Bu durum, hamileliğin bu döneminde son derece normaldir.

Bebeğinizin kilosu hızla artmaya devam ediyor ve doğumdan sonra vücut ısısını koruyabilmesi için yağ depoluyor. Kasları güçleniyor, sinir sistemi olgunlaşıyor. Artık dış dünyadaki ışık, ses ve dokunuşlara çok daha duyarlı. Hatta sizin sesinizi ayırt edebiliyor.

Bugünlerde doğum sonrası ilk haftalar için planlarınızı gözden geçirebilirsiniz. Bebeğinizin odasını, kıyafetlerini ve ihtiyaçlarını bir kez daha kontrol etmek sizi hem rahatlatır hem de olası bir erken doğum durumunda hazırlıklı olmanızı sağlar.

Unutmayın: Hazırlıklarınızı tamamlamak, doğum sürecini daha huzurlu ve güvenle karşılamanızı sağlar.