Gebelik 36. Hafta - 1 Gün

Gebeliğin 36. haftasının 1. gününe hoş geldiniz. Artık hamileliğinizin son ayına girmiş bulunuyorsunuz.

Gebelikte 36. hafta, hem sabırsızlık hem de heyecanın en yoğun hissedildiği dönemlerden biri... Bebeğinizi kucağınıza alma hayali her geçen gün biraz daha gerçek oluyor. Karnınızın büyüklüğü hareketlerinizi yavaşlatabilir, nefes darlığı ve yorgunluk hissi artabilir. Ancak her zorluk, çok kısa süre sonra yerini tarifsiz mutluluğa bırakacak.

Bebeğiniz bu hafta yaklaşık 2750 gram ağırlığında ve 46 - 51 cm uzunluğunda... Tüm organları doğuma hazır, akciğerleri olgunlaşma sürecini tamamlamak üzere. Derisinin altındaki yağ tabakası artıyor, bu da ona doğduğunda daha dolgun, yuvarlak bir görünüm kazandırıyor. Baş kısmı ise büyük olasılıkla pelvise yerleşti, bu da doğum pozisyonuna geçtiği anlamına geliyor.

Siz de artık doğuma hazırlık egzersizlerine ağırlık verebilirsiniz. Nefes tekniklerini, rahatlama yöntemlerini ve doğum sırasında size iyi gelecek pozisyonları tekrar gözden geçirmek faydalı olur. Ayrıca doğum çantanızı hazır tutmak, son dakika telaşını önler.

Unutmayın: Bu dönem, hem bedeninizin hem de kalbinizin bebeğinize kavuşmaya hazırlandığı en özel günlerdir.