Gebelik 35. Hafta - 7 Gün

Gebeliğin 35. haftasının 7. gününe hoş geldiniz. Bebeğinizle buluşmaya haftalar, belki de sadece günler kaldı.

Bu dönemde yorgunluk hissiniz artabilir ancak aynı zamanda büyük bir sabır ve güç de hissedebilirsiniz. Karnınızın içindeki her hareket, onun sizinle kurduğu bağın sessiz bir ifadesi gibi... Doğum yaklaştıkça, bedeninizdeki değişimlere karşı daha dikkatli olmanız önemlidir.

Bebeğiniz artık rahmin içinde oldukça sıkışık bir alanda yaşıyor. Bu yüzden hareketleri eskisi kadar ani değil ama çok daha güçlü ve belirgin. Kas yapısı neredeyse tamamen gelişmiş durumda. Sinir sistemi, doğum sonrası dünyaya uyum sağlayabilmesi için büyük ölçüde hazır. Eğer başı pelvisinize yerleştiyse, bu doğumun daha kolay ilerlemesini sağlayacak önemli bir pozisyondur.

Bugünlerde doğum sonrası ilk haftalar için ihtiyaçlarınızı tamamlamak iyi bir fikir olabilir. Evde bebek bakım köşenizi düzenlemek, eksiklerini gidermek, size doğumdan sonra büyük kolaylık sağlar. Zihinsel olarak rahatlamak için derin nefes tekniklerini çalışabilir, sevdiğiniz müzikleri dinleyebilirsiniz.

Unutmayın: Doğum sürecine hazırlanırken hem bedeninizi hem de ruhunuzu beslemeyi ihmal etmeyin.