Gebelik 35. Hafta - 5 Gün

Gebeliğin 35. haftasının 5. gününe hoş geldiniz. Her geçen gün doğuma biraz daha yaklaşıyorsunuz ve bedeniniz doğum için büyük bir hazırlık içinde.

Yalancı kasılmaların (Braxton Hicks) sıklığı artabilir ve karnınızın zaman zaman sertleştiğini hissedebilirsiniz. Bu, rahminizin doğum süreci için antrenman yaptığı anlamına gelir.

Bebeğinizin sinir sistemi olgunlaşıyor, kas koordinasyonu gelişiyor. Artık elini yüzüne götürme, başparmağını emme gibi hareketleri çok daha bilinçli yapabiliyor. Ayrıca doğum sonrası anne sesini tanıyabilmesi için işitme duyusu tam kapasiteyle çalışıyor.

Siz bu dönemde bol sıvı alımına devam etmeli, kalsiyum ve magnezyum açısından zengin gıdalar tüketmelisiniz. Bu mineraller kasılmalarınızı düzenler ve krampları azaltır. Günlük hareketlerinizi hafifletmek ve sık dinlenmek, enerjinizi korumanıza yardımcı olur.

Unutmayın: Kasılmalarınız düzenli hale gelirse ve şiddeti artarsa doktorunuza başvurun.