Gebelik 34. Hafta - 7 Gün

Gebeliğin 34. haftasının 7. gününe hoş geldiniz. Doğuma doğru geri sayım hızla devam ediyor ve her geçen gün bebeğinize kavuşma heyecanınız artıyor.

Artık bebeğinizle geçireceğiniz ilk anları, minik yüzünü hayal etmek bile içinizi ısıtıyor olmalı. Bebeğinizin kalp atışları düzenli, nefes alma hareketleri daha ritmik. Karnınızın içinde hissettiğiniz o güçlü tekmeler, onun sağlıklı ve aktif olduğunun bir işareti.

Bebeğiniz bu hafta itibarıyla 2 kilo 200 gram civarında ve boyu yaklaşık 45 - 50 cm. Cilt altı yağ dokusu geliştiği için artık doğum sonrası vücut ısısını daha iyi koruyabilecek. Sinir sistemi olgunlaşıyor, kasları güçleniyor ve refleksleri neredeyse tamamen hazır. Işığa ve seslere verdiği tepkiler daha belirgin; hatta yüksek sesli ortamlarda daha fazla hareket ettiğini fark edebilirsiniz.

Siz de bu dönemde doğum öncesi hazırlıklarınızı tamamlamaya odaklanabilirsiniz. Doğum çantanız, bebek kıyafetleri, ilk bakım malzemeleri hazır olmalı. Doğum sonrası evinizde kullanacağınız eşyaların yerleşimini önceden planlamak, ilk günleri daha kolay geçirmenize yardımcı olur. Ayrıca bu hafta gevşeme teknikleri, nefes çalışmaları ve hafif egzersizlerle bedeninizi güçlendirmek doğum sürecinde size avantaj sağlar.

Unutmayın: Hazırlıklı bir zihin ve beden, doğum anınızı daha huzurlu ve güvenli kılar.