Gebelik 31. Hafta - Bebeğiniz

31 haftalık gebelikte bebeğin durumu nasıldır?

Gebelikte 31 haftalık bebeğiniz yaklaşık 40 - 45 cm uzunluğunda ve 1500 - 1600 gram ağırlığında... Bu dönemde yağ dokusu hızla artarak cildinin pürüzsüzleşmesini sağlıyor. Ciğerleri neredeyse tamamen gelişmiş olsa da doğum sonrası ilk nefesini almak için hâlâ zamana ihtiyacı var.

Bebeğiniz ışığa tepki verebilir, sesleri tanıyabilir ve uyku-uyanıklık döngüsü daha belirgin hale gelir. Hatta bu dönemde göz kapaklarını açıp kapayabilir, parmağını emerek emme refleksini güçlendirebilir.

Kız bebeklerde klitoris belirginleşir, erkek bebeklerde testisler kasık bölgesine doğru ilerler. Sinir sistemi olgunlaşmaya devam eder, bu da kas hareketlerini daha kontrollü hale getirir.

31. haftada bebek gelişiminde öne çıkanlar:

• Boy: 40–45 cm
• Kilo: 1500–1600 gr
• Yağ tabakası kalınlaşarak ısı dengesi sağlanıyor.
• Göz kapakları açılıp kapanabiliyor.
• Seslere ve ışığa tepki verebiliyor.

Bebeğiniz için güvenli bir ev ortamı oluşturun. Mobilyaları düzenleyin, ağır eşyaları sabitleyin ve bebek yatağını güvenli bir şekilde yerleştirin. Bu haftalarda evde gereksiz yorucu işlerden kaçının ve çevrenizden yardım isteyin.

Psikolojik olarak doğuma hazırlanmak da fiziksel hazırlık kadar önemlidir. Nefes ve gevşeme tekniklerini öğrenmek, doğum anında kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlar.

Hatırlanması gerekenler:

• Doğum planınızı yazılı hale getirin.
• Doğum çantanızı şimdiden hazırlayın.
• Evde güvenlik önlemlerini tamamlayın.
• Nefes ve gevşeme egzersizleri yapın.