Gebelik 31. Hafta - 6 Gün
Yazan Momy App | Yayın tarihi 21 Ağustos 2025
Gebeliğin 31. haftasının 6. gününe hoş geldiniz. Bebeğinizle geçirdiğiniz her an, onu biraz daha yakından tanımanızı sağlıyor.
Hangi saatlerde daha aktif olduğunu, hangi seslere ya da dokunuşlara tepki verdiğini artık daha net fark edebilirsiniz.
Bebeğiniz bu dönemde parmağını emerek emme refleksini geliştiriyor. Kas tonusu artıyor, omurga yapısı güçleniyor ve vücudundaki yağ tabakası kalınlaşıyor. Bu yağ tabakası, doğumdan sonra vücut ısısını korumasına yardımcı olacak.
Günlük yaşamınızda hafif tempolu yürüyüşler, pelvik taban egzersizleri ve esneme hareketleri yapabilirsiniz. Bu egzersizler hem doğum sürecinde hem de doğum sonrası toparlanmada size büyük destek sağlar. Uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya dikkat edin, bacaklarınızı sık sık hareket ettirin.
Unutmayın: Küçük egzersizler bile hem sizin hem de bebeğinizin sağlığına büyük katkı sağlar.
Sorumluluk Reddi Beyanı: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Daha fazlası için Sorumluluk Reddi Beyanı sayfamızı okuyun.
Güncel Kalın
Hamilelik yolculuğunuz için en yeni makaleleri, ipuçlarını ve kaynakları e-posta kutunuza alın.