Gebelik 30. Hafta - 3 Gün

Gebeliğin 30. haftasının 3. gününe hoş geldiniz. Karnınızdaki minik, artık varlığını daha güçlü hissettiriyor.

Gün boyu farklı zamanlarda attığı tekmeler ve kıpırtılar, onun sağlıklı olduğunun en tatlı kanıtı. Bu hareketler, sizinle kurduğu iletişimin en doğal şekli.

Bebeğiniz bu hafta beyninde milyarlarca yeni sinir bağlantısı kuruyor. Yağ depoları artarak doğduğunda vücut ısısını koruyabilmesi için gerekli enerjiyi sağlıyor. Kemikleri sertleşmeye devam ediyor ancak kafatası, doğum kanalından geçişini kolaylaştıracak şekilde esnek kalıyor.

Siz ise bu dönemde uykuya dalmakta zorlanabilirsiniz. Yastık desteğiyle yan yatmak ve bacaklarınızın arasına yastık koymak rahatlamanıza yardımcı olur. Gündüzleri kısa süreli şekerlemeler yapmak da yorgunluğunuzu azaltır.

Unutmayın: Rahat bir uyku, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için en değerli yenilenme zamanıdır.