Gebelik 30. Hafta - 1 Gün

Gebeliğin 30. haftasının 1. gününe hoş geldiniz. Artık doğuma sadece 10 hafta gibi kısa bir süre kaldı ve bu düşünce bile sizi heyecanlandırıyor olmalı.

Bebeğiniz karnınızda hızla büyürken, siz de her geçen gün ona kavuşmaya biraz daha yaklaşıyorsunuz. Karnınızdaki hareketler, minik hıçkırıklar ve kıpırdanmalar, onun sağlıklı geliştiğinin en tatlı kanıtları oluyor.

Bu hafta bebeğiniz yaklaşık 43 cm boyunda ve 1400 gram ağırlığında... Beyni artık daha belirgin kıvrımlara sahip ve vücudunun ısı ayarını yapabilme yeteneği gelişiyor. İnce tüyleri yavaş yavaş dökülüyor. Akciğerleri olgunlaşmaya devam ediyor ve nefes alıp verme hareketlerini daha sık yapıyor. Bu da doğumdan sonraki hayata hazırlık anlamına geliyor.

Siz de bu dönemde vücudunuzun artan yükünü dengelemek için daha fazla dinlenmeye özen göstermelisiniz. Ayaklarınızı yükseğe kaldırarak şişliklerinizi azaltabilir, kısa yürüyüşler yaparak dolaşımınızı destekleyebilirsiniz. Gece uyumakta zorlanıyorsanız yastık desteğiyle pozisyonunuzu değiştirmeyi deneyin.

Unutmayın: Her yeni gün, bebeğinize kavuşmaya biraz daha yaklaştığınız anlamına geliyor.