Gebelik 29. Hafta - 6 Gün

Gebeliğin 29. haftasının 6. gününe hoş geldiniz. Gebeliğinizin son üç ayında olduğunuzu bilmek, hem büyük bir mutluluk hem de biraz duygusallık getirebilir.

Karnınızdaki güçlü hareketler, bebeğinizin sağlıklı gelişiminin en net göstergesi. Bu anlar, yaklaşan kavuşmanın heyecanını biraz daha artırıyor.

Bebeğinizin yağ depoları hızla artıyor, cildi pürüzsüzleşiyor. Akciğerlerindeki alveol sayısı çoğalıyor, bu da doğum sonrası nefes alışını kolaylaştıracak. Sinir sistemi olgunlaşmaya devam ediyor ve ışık, ses gibi uyaranlara daha hızlı tepki verebiliyor.

Siz ise bugünlerde uykuya dalmakta zorlanabilirsiniz. Bunun için yatmadan önce ılık bir duş almak, odanızı loş ışıkta hazırlamak ve yumuşak yastıklarla yan pozisyonda uyumak iyi bir tercih olabilir. Hafif yürüyüşler hem dolaşımınızı destekler hem de gece daha rahat uyumanızı sağlar.

Unutmayın: Düzenli uyku, doğum sürecinde en güçlü enerji kaynağınızdır.