Gebelik 29. Hafta - 3 Gün

Gebeliğin 29. haftasının 3. gününe hoş geldiniz. Doğuma her geçen gün biraz daha yaklaşıyor olmanın heyecanı içindesiniz.

Karnınızdaki minik kıpırtılar artık daha net ve belirgin; sanki bebeğiniz sizinle iletişim kurmak istiyor. Onun her hareketi, “Buradayım, büyüyorum ve sana geliyorum” diyen tatlı bir davet gibi geliyor. Bu bağ, yalnızca fiziksel değil; ruhunuzun derinliklerine dokunan bir yakınlık hissi yaratıyor.

Bebeğiniz bugün yaklaşık 1,45 kilo ağırlığında ve boyu neredeyse 40 cm’ye yaklaştı. Kasları güçleniyor, eklemleri hâlâ esnekliğini koruyor. Bu esneklik, doğum sürecinde ona kolaylık sağlayacak. Vücudunda yağ dokusu artmaya devam ediyor, bu da cildinin daha pürüzsüz görünmesini sağlıyor.

Baş aşağı dönme ihtimali artmış olsa da hâlâ yatay ya da ters pozisyonda olabilir. Bu tamamen normaldir. Ayrıca parmak emme ve yüzüne dokunma gibi tatlı refleksler bu dönemde sıkça görülür.

Siz de gün içinde küçük molalar vererek sırt ve bel bölgenizi rahatlatabilirsiniz. Yastık desteğiyle yan yatmak, özellikle sol tarafa dönmek kan dolaşımını artırır. Ilık bir duş almak ve hafif gerinme hareketleri yapmak da kaslarınıza iyi gelir.

Unutmayın: Rahat bir anne adayı, kendini güvende hisseden bir bebek demektir.