Gebelik 28. Hafta - Bedeniniz
Yazan Momy App | Yayın tarihi 21 Ağustos 2025
28 haftalık gebelikte bedeninizde neler değişecek?
28. haftada rahminiz göbek deliğinizin yaklaşık 8 cm üzerinde konumlanıyor. Büyüyen rahim, midenize ve akciğerlerinize baskı yaparak zaman zaman nefes darlığı ya da mide yanması yaşamanıza neden olabilir. Kan hacminizin artmasıyla birlikte kalbiniz daha yoğun çalışıyor, bu da özellikle merdiven çıkarken çabuk yorulmanıza yol açabiliyor.
Vücudunuzda bu dönemde yaşayabileceğiniz bazı değişiklikler şunlar olabilir:
- Bacaklarda ve ayak bileklerinde ödem artışı
- Uyurken pozisyon değiştirmekte zorlanma
- Sırt ve bel ağrılarında artış
- Ellerinizde uyuşma veya karıncalanma hissi
Günlük yaşamınızda küçük uyarlamalar yapmak bu şikâyetleri hafifletebilir. Sol yanınıza yatarak uyumak, hem kan dolaşımınızı iyileştirir hem de bebeğinizin beslenmesine yardımcı olur. Sırt ağrılarınız için yastık desteği alabilir, kısa yürüyüşlerle dolaşımınızı artırabilirsiniz.
Sorumluluk Reddi Beyanı: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Daha fazlası için Sorumluluk Reddi Beyanı sayfamızı okuyun.
Güncel Kalın
Hamilelik yolculuğunuz için en yeni makaleleri, ipuçlarını ve kaynakları e-posta kutunuza alın.