Gebelik 28. Hafta - 5 Gün

Gebeliğin 28. haftasının 5. gününe hoş geldiniz. Artık hem bedeniniz hem de ruhunuz doğuma doğru hazırlık sürecine iyice girmiş durumda.

Bebeğinizle konuşmak, ona şarkılar söylemek veya kitap okumak bu dönemde daha da anlam kazanır. Bebeğinizin işitme duyusu gelişimini neredeyse tamamladı. Kalp atışlarınızı, kan dolaşımınızın ritmini, hatta dışarıdan gelen bazı sesleri duyabiliyor. Sesinizi tanımaya başladı ve bu ses, doğduğunda ona en büyük güven kaynağı olacak.

Bu hafta kalsiyum ihtiyacınız da artıyor. Süt, yoğurt ve peynir gibi süt ürünleri veya badem, susam, brokoli gibi bitkisel kaynaklarla kalsiyum alımınızı destekleyebilirsiniz. Bu, hem sizin kemik sağlığınız hem de bebeğinizin kemik ve diş gelişimi için çok önemli.

Bugün, kısa yürüyüşler yaparak dolaşımınızı hızlandırabilir, aynı zamanda zihninizi de rahatlatabilirsiniz.

Unutmayın: Bebeğiniz, sizin sesinizi en güvenli liman olarak hafızasına kazıyor.