Gebelik 28. Hafta - 4 Gün

Gebeliğin 28. haftasının 4. gününe hoş geldiniz. Karnınızda hissettiğiniz her tekme, yumruk ve kıpırtı, aranızdaki bağın güçlendiğini hissettirir.

Bu dönemde bebeğinizin hareketleri daha belirgin ve güçlü hale gelir, bu da onun ne kadar büyüdüğünü size hatırlatır. Bugünlerde bebeğinizin beyin aktivitesi oldukça yüksek. Artık REM uykusuna girebiliyor; bu da rüya görmeye başladığı anlamına gelebilir.

Kas koordinasyonu artıyor, başını ve vücudunu daha bilinçli şekilde hareket ettiriyor. Solunum kasları da güçlenmeye devam ediyor, doğumdan sonraki ilk nefes için hazırlanıyor.

Siz de bu dönemde pelvik bölgenizi güçlendirecek egzersizler yapabilirsiniz. Kegel egzersizleri, doğum sırasında ve sonrasında size büyük kolaylık sağlayacaktır. Ancak herhangi bir egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Bol bol dinlenmek, bebeğinizin gelişimini desteklediği gibi sizin doğum sürecinize daha rahat hazırlanmanızı da sağlar.

Unutmayın: Bebeğinizin her hareketi, onun sağlıklı büyüdüğünün bir işaretidir.