Gebelik 25. Hafta - Bedeniniz

25 haftalık gebelikte bedeninizde neler değişecek?

25. haftada bedeninizin büyümesi artık gözle görülür bir hal aldı. Rahminiz göbek deliğinizin üstünde ve pelvik kemiğinizden yaklaşık 25 cm yukarıda. Bu, nefes alırken hafif zorlanmanıza ya da yemeklerden sonra daha çabuk doymanıza neden olabilir. Kilonuz haftada ortalama 500 gram artabilir ve bu tamamen normaldir.

Bu dönemde yaşayabileceğiniz değişimleri şöyle sıralayabiliriz:

• Nefes darlığı: Rahminizin diyaframa baskısı artıyor.
• Hafif ödem: Ayak bileklerinde ve ellerde şişlik olabilir.
• Bel ağrısı: Büyüyen karın ağırlık merkezini değiştiriyor.

Bunların yanı sıra, cildinizde gerilmeye bağlı kaşıntılar oluşabilir. Nemlendirici kullanmak, ılık duş almak ve bol su içmek bu kaşıntıyı hafifletebilir. Ayrıca uyku sırasında yan yatmak, hem dolaşımınızı destekler hem de belinizi rahatlatır. Kendinize karşı nazik olun; bu değişimler bebeğinizin büyüdüğünün en güzel kanıtlarıdır.