Gebelik 25. Hafta - 2 Gün

Gebeliğin 25. haftasının 2. gününe hoş geldiniz. Her sabah aynaya baktığınızda karnınızın biraz daha yuvarlaklaştığını ve büyüdüğünü görebilirsiniz.

Bu dönemde bedeniniz, yaklaşan doğum için hem fiziksel hem de hormonal olarak hızla uyum sağlıyor. Bebeğiniz artık duyusal anlamda daha aktif.

Kulakları dış dünyadan gelen sesleri daha net ayırt ediyor, kalp atışları güçleniyor ve bazen ışığa karşı hareketlenebiliyor. İç organlarının gelişimi devam ederken, sinir sistemi de kas hareketlerini daha iyi koordine etmeye başlıyor. Bu da hareketlerinin daha belirgin hissedilmesini sağlıyor.

Siz ise bu dönemde özellikle sırt ve bel ağrılarını hafifletmeye odaklanabilirsiniz. Dik durmaya çalışmak, uygun yastık desteği kullanmak ve kısa germe egzersizleri yapmak bu şikayetleri azaltır. Ayrıca küçük porsiyonlarla ama sık aralıklarla beslenmek, hem sindiriminizi kolaylaştırır hem de enerji seviyenizi dengede tutar.

Unutmayın: Günlük küçük hareketler bile hamileliğinizin daha rahat geçmesine yardımcı olur.

3. Gün

Gebeliğin 25. haftasının 3. gününe hoş geldiniz. Karnınızın artık belirginleştiği bugünlerde, bebeğinizin varlığını her an yanınızda hissediyorsunuz.

Gün içinde hissettiğiniz minik tekmeler, sanki onun size “buradayım” deyişinin en tatlı hali. Yorgun hissetseniz bile, bu hareketler size güç veriyor ve sabrınızı tazeliyor.

Bebeğiniz bu hafta yaklaşık 700–750 gram ağırlığında ve 22 cm uzunluğunda. Derisinin altındaki kılcal damarlar kanla doluyor ve cildi giderek pembemsi bir ton kazanıyor. Akciğerlerindeki hava kesecikleri gelişiyor ve burun delikleri açılarak nefes alma provası yapmasını sağlıyor. Arada hissedeceğiniz ritmik küçük sarsıntılar, onun hıçkırıkları olabilir.

Bugün kendinizi biraz daha ağır hissedebilirsiniz. Uzun süre ayakta kalmak yerine, kısa molalar vermek iyi gelecektir. Rahat nefes almak için otururken sırtınızı yastıklarla destekleyebilir, uyku öncesi hafif esneme hareketleriyle kaslarınızı rahatlatabilirsiniz.

Unutmayın: Vücudunuzun verdiği sinyalleri dinlemek hem sizin hem bebeğiniz için en iyisidir.