Gebelik 21. Hafta - 3 Gün

Gebeliğin 21. haftasının 3. gününe hoş geldiniz. Artık karnınızın büyüklüğü çevrenizdekilerin dikkatini çekiyor olabilir.

Belki de size daha fazla bebekle ilgili sorular soruluyor, tavsiyeler veriliyor. Bu ilgi bazen güzel hissettirir, bazen de yorucu olabilir. Özellikle hamileliğiniz süresince kendinizi nasıl iyi hissediyorsanız o şekilde davranmakta özgür olduğunuzu sakın unutmayın.

Anne karnındaki 21 haftalık bebek, bu dönemde kas gelişimini hızla sürdürüyor. El ve ayak parmakları tamamen şekillenmiş, tırnakları uzamaya başlamış durumda. Kemik iliği de kan hücreleri üretmeye başlıyor. Yani o küçücük beden, dünyaya hazır olmak için büyük bir çalışmanın içinde.

Bugünlerde bedeninizin ihtiyaçlarını dinlemeniz çok önemli. Protein, demir ve kalsiyum açısından zengin gıdalar tüketmek bebeğinizin kemik ve kas gelişimini destekler. Ayrıca bol su içmek, hem sindirim sisteminiz hem de dolaşımınız için faydalı olacaktır.

Unutmayın: Kendinizi iyi hissettiğinizde bebeğiniz de bundan payını alır.