Gebelik 21. Hafta - 1 Gün

Gebeliğin 21. haftasının 1. gününe hoş geldiniz. Hamileliğinizin ikinci yarısına adım attığınız bu dönemde, kalbinizde tarifsiz bir heyecan ve içinizde bambaşka bir güç hissedebilirsiniz.

Artık hem siz hem de 21 haftalık bebeğiniz için daha net bir rutin oluşmaya başlıyor. Karnınızın şekli belirginleşmiş, elinizi koyduğunuzda içerdeki o minik hareketleri hissetmeye başlamış olabilirsiniz. Bu, anne olmanın en büyülü adımlarından biri...

Teknik olarak, 21 haftalık bebek ortalama 300 gram ağırlığında ve yaklaşık 18 cm boyunda oluyor. Artık kolları ve bacakları orantılı hale gelmiş, kemiklerinde kıkırdak dokular sertleşmeye başlamış durumda. Tat alma duyusu geliştiği için sizin yediğiniz her şeyin tadını amniyotik sıvı aracılığıyla alıyor. Bu da ona şimdiden küçük bir damak zevki kazandırıyor.

Bu haftada beslenmenize daha da özen göstermeniz, hem bebeğinizin gelişimi hem de sizin enerji seviyeniz için çok önemli. Günlük su tüketimini artırmak, ara öğünlerde taze meyve ve süt ürünlerine yer vermek iyi bir seçim olacaktır. Ayaklarda şişlik hissederseniz gün içinde kısa molalarla bacaklarınızı dinlendirmeyi unutmayın.

Unutmayın: Her geçen gün bebeğinizle aranızdaki bağ daha da güçleniyor.