Gebelik 20. Hafta - Aklınızda Olsun
Yazan Momy App | Yayın tarihi 21 Ağustos 2025
20 haftalık gebelikte nelere dikkat etmelisiniz?
Gebelikte 20. haftada artık yolun yarısına ulaşmış olmanın heyecanını yaşıyorsunuz. Bu dönemde doktor kontrolleriniz daha keyifli geçebilir. Çünkü ultrasonla bebeğin hareketlerini daha net izleyebilirsiniz. Cinsiyet öğrenme ihtimaliniz de yüksek olduğu için randevularınız ayrı bir anlam kazanabilir.
Artan karın büyüklüğünüz nedeniyle uyku pozisyonunuza dikkat etmeniz önemlidir. Sol yan pozisyon hem bebeğinize hem de dolaşımınıza en uygun yatış şeklidir. Hamile yastıkları bu pozisyonu daha rahat korumanızı sağlar.
Ayrıca bu dönem, bebek alışverişine yavaş yavaş başlamak için iyi bir zaman olabilir. Hem ihtiyaçlarınızı planlayabilir hem de ilerleyen haftalarda artacak yorgunluk öncesinde hazırlık yapabilirsiniz.
Bu hafta aklınızda tutmanız gerekenleri şöyle özetleyebiliriz:
- Doktor kontrolünde detaylı ultrason yaptırmak
- Uyku pozisyonunu sol yan yatışa göre ayarlamak
- Hafif tempolu yürüyüş ve esneme egzersizlerini sürdürmek
- Bebek alışverişi planına başlamak
Sorumluluk Reddi Beyanı: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Daha fazlası için Sorumluluk Reddi Beyanı sayfamızı okuyun.
Güncel Kalın
Hamilelik yolculuğunuz için en yeni makaleleri, ipuçlarını ve kaynakları e-posta kutunuza alın.