Gebelik 20. Hafta - 6 Gün

Gebeliğin 20. haftasının 6. gününe hoş geldiniz. Bugün, bebeğinizin sizin günlük yaşamınıza verdiği tepkileri daha net fark edebilirsiniz.

Anne karnındaki 20. haftada bebek artık çevresini duymaya başlayarak annesiyle arasında yepyeni bir iletişim köprüsü kuruyor. Bebeğinizin kulak yapısı gelişimini büyük ölçüde tamamladı. Artık sizin sesinizi, kalp atışlarınızı ve hatta dışarıdan gelen bazı sesleri algılayabiliyor.

Özellikle yumuşak tonda konuşmanız, hafif müzikler dinletmeniz veya ona masal okumanız, bebeğinizin sakinleşmesine yardımcı olabilir. Tatlı yiyeceklerden sonra hareketlenmesi, onun metabolizmasının da aktif çalıştığının göstergesidir.

Sıcak havalarda veya yoğun geçen günlerde bol sıvı almak bu dönemde çok önemlidir. Dehidrasyon, baş ağrısı, halsizlik ve kas kramplarına yol açabilir. Beslenmenizde taze sebze-meyvelere, demir ve kalsiyum açısından zengin gıdalara yer verin. Bu, hem sizin enerjinizi korur hem de bebeğinizin kemik ve kas gelişimini destekler.

Unutmayın: Bebeğiniz, sizin duygularınızı ve enerjinizi hisseder; huzurlu bir anne, huzurlu bir bebek demektir.