Gebelik 20. Hafta - 1 Gün

Gebeliğin 20. haftasının 1. gününe hoş geldiniz. Artık yolun tam ortasındasınız ve hamileliğinizin ikinci yarısına adım atıyorsunuz.

Bu dönemde hem bedeninizde hem de bebeğinizde çok özel değişimler oluyor. Karnınız büyüdükçe içinizdeki küçük mucizenin varlığı her geçen gün daha da somutlaşıyor. Kendinizi hem duygusal hem de fiziksel anlamda daha dengeli hissedebilirsiniz.

Bebeğiniz bu hafta yaklaşık 14–16 cm uzunluğunda ve ortalama 260 gram ağırlığında. Cildi hâlâ verniks tabakası ile kaplı ve bu koruyucu tabaka, onu amniyotik sıvının içinde güvenle büyütmeye devam ediyor. Minik kasları güçlendikçe tekme, dönme, hatta küçük taklalar atma gibi hareketlerini daha net hissetmeye başlayabilirsiniz. Eğer ilk gebeliğinizse, bu hisler çok yeni ve büyüleyici gelecek.

Bu haftada rahminiz göbek deliğinizin hizasına kadar yükseldi. Bu, hem karın şeklinde hem de duruşunuzda belirgin değişikliklere yol açıyor. Belinizin arka kısmında hafif ağrılar olabilir. Yan yatarak uyumak ve belinizi yastıkla desteklemek bu dönemde rahatlamanıza yardımcı olur. Ayrıca, demir ve kalsiyum açısından zengin besinler tüketmek, bebeğinizin sağlıklı gelişimi için çok önemli.

Unutmayın: Hamileliğinizin yarısına ulaştınız, kendinize ve bebeğinize gösterdiğiniz özenin meyvelerini almaya devam edeceksiniz.