Gebelik 19. Hafta - 7 Gün

Gebeliğin 19. haftasının 7. gününe hoş geldiniz. Artık bebeğinizin minik vücudu, sizin günlük yaşamınızdaki sesleri tanımaya başlıyor.

Sizin ses tonunuz, evdeki hafif müzikler, hatta dışarıdan gelen bazı sesler ona ulaşabiliyor. Bu yüzden gününüzü huzurlu bir ortamda geçirmek, onun da sakin hissetmesini sağlar.

Bebeğinizin kilosu hâlâ 200-225 gram aralığında olsa da önümüzdeki haftalarda da bu hızla artmaya devam edecek. Hareketleri güçleniyor ve bazen gün içinde belirli saatlerde daha aktif olabiliyor. Hıçkırıkları da bu dönemde sıklaşabilir. Cildini saran verniks tabakası doğuma kadar onu korumaya devam edecek.

Sizde ise kilo alımı ortalama 4-6 kilo civarına ulaşmış olabilir. Eğer bu aralıktan çok daha fazlası olduysa doktorunuzla görüşüp beslenme dengenizi yeniden gözden geçirmenizde fayda var. Ayrıca rahminiz göbek deliğiniz hizasına neredeyse ulaştığı için karnınızın yuvarlaklaşması daha belirgin. Yatış pozisyonunuzu yan yatmaya alıştırmak, hem dolaşım hem de rahat uyku için önemlidir.

Unutmayın: Bebeğinizle bağ kurmak için onunla konuşmak, şarkı söylemek veya sakin müzikler dinletmek harika bir yoldur.