Gebelik 19. Hafta - 3 Gün

Gebeliğin 19. haftasının 3. gününe hoş geldiniz. Bebeğinizin duyuları hızla gelişiyor; artık sadece sizin sesinizi değil, çevreden gelen hafif sesleri de algılayabilir.

Onunla konuşmak ya da hafif müzikler dinletmek, bu dönemde keyifli bir iletişim şekli olabilir. Böbrekleri düzenli olarak idrar üretiyor, bu da amniyotik sıvı döngüsüne katkıda bulunuyor.

Kasları güçlenmeye devam ettiği için tekmeler ve minik yumruklar artık daha belirgin hale geliyor. Henüz hissetmiyorsanız endişelenmeyin; ilk hareket hissi her anne adayı için farklı bir zamanda gelir.

Sizde ise artan kan hacmi ve rahmin büyümesi nedeniyle bazen baş dönmesi ya da halsizlik hissi olabilir. Bu yüzden ayağa kalkarken yavaş hareket etmek, gün içinde bol su içmek ve küçük ara öğünler tüketmek faydalı olur.

Unutmayın: Ani hareketlerden kaçınmak, hem sizin hem de bebeğinizin güvenliği için önemlidir.