Gebelik 18. Hafta - 7 Gün

Gebeliğin 18. haftasının 7. gününe hoş geldiniz. Artık bebeğinizin boyu yaklaşık 14 - 15 cm, ağırlığı ise 150–200 gram civarında.

Bu büyüklük, onun hareketlerini daha belirgin hissetmenizi sağlar. Bazen hafif bir dalgalanma, bazen minik bir dokunuş gibi gelen bu hisler, anne olacağınızın en tatlı hatırlatmalarıdır.

Bebeğinizin yüz kasları daha da gelişti. Ultrason sırasında kaşlarını çatabilir, gözlerini kırpabilir veya dudaklarını büzebilir. Akciğerleri henüz tam olgunlaşmamış olsa da soluk alıp verme hareketlerini taklit ederek doğuma hazırlanıyor. Hıçkırıkları bu haftalarda daha sık görülebilir; bu sizin için endişe verici olmamalı, aksine sağlıklı gelişimin bir işaretidir.

Sizde ise büyüyen karnınız uyku pozisyonunuzu değiştirmeyi gerektirebilir. En ideali sol yan yatış pozisyonudur; bu şekilde hem siz hem de bebeğiniz için kan dolaşımı en iyi seviyede olur. Yan yatarken bacaklarınızın arasına ve sırtınıza yastık yerleştirerek rahatınızı artırabilirsiniz. Ayrıca gün içinde hafif esneme hareketleri yapmak, hem kaslarınızı rahatlatır hem de uykuya geçişi kolaylaştırır.

Unutmayın: Rahat bir uyku, hem bedeninizin toparlanmasına hem de bebeğinizin sağlıklı gelişimine destek olur.