Gebelik 17. Hafta - 7 Gün

Gebeliğin 17. haftasının 7. gününe hoş geldiniz. Bir haftayı daha geride bırakırken bedeninizle kurduğunuz bağın güçlendiğini hissedebilirsiniz.

Karnınıza koyduğunuz avuçlarınızın altında kurulan küçük dünyayı hayal etmek bile nefesinizi yumuşatır. İkinci trimesterin şefkatli enerjisi, sizi bu yolculuğun keyifli kısmına doğru taşıyor. 17 haftalık bebek hareketleri artık daha uyumlu; bacaklar kollardan uzun, iskelet yavaş yavaş kıkırdaktan kemikleşmeye doğru ilerliyor.

Kalp ritmi düzenli, kulaklar başın yanındaki yerini aldı ve sizin sesinizi diğer seslerden ayırt edebiliyor. 17 haftalık gebelikte annedeki değişiklikler arasında hafif kilo artışı, iştahın toparlanması, arada bel-sırt gerginliği ve gün sonunda ayaklarda şişme sayılabilir. Destekleyici sütyen ve belinizi saran yumuşak bir hamile bandı, gün boyu fark yaratır.

Önümüzdeki günlerde yapılacak dörtlü tarama testi için (15–22. haftalar arası) randevunuzu netleştirmek iyi fikir. Demir depolarınızı (ferritin) kontrol ettirmek, baş dönmesi ve çarpıntı eğiliminizde yol gösterici olabilir. Uykuda sol yan yatış, hem size hem plasentaya giden kan akışını destekler.

Unutmayın: Su, hareket ve uyku üçlüsü gibi küçük ve sürdürülebilir alışkanlıklar, bu uzun maratonun en güvenilir yakıtı...