Gebelik 15. Hafta - 2 Gün

Gebeliğin 15. haftasının 2. gününe hoş geldiniz. Vücudunuzdaki değişimleri artık gözle daha rahat fark edebilirsiniz. Kıyafetlerinizin bel bölgesinde sıkıştığını, belinizin ve göbeğinizin yuvarlanmaya başladığını hissedebilirsiniz.

Bu dönem, hamileliğin görünür hâle geldiği, ama aynı zamanda hareketli ve enerjik hissettiğiniz haftalardır. Bebeğiniz ise bu hafta kas ve iskelet gelişimini hızlandırıyor. Minik kolları ve bacakları daha güçlü, hatta zaman zaman gerinme ve tekme hareketleri yapıyor.

15. hafta ultrason görüntüsü sırasında tüm bu sevimli anlara tanık olabilirsiniz. Ayrıca kemik iliği aktifleşiyor ve kırmızı kan hücreleri üretilmeye başlıyor. Vücudunu kaplayan ve onun cildini koruyan lanugo tüyleri görünür hâle geliyor.

Sizde ise burun tıkanıklığı, ara sıra baş ağrısı veya hafif baş dönmeleri yaşanabilir. Bunun nedeni dolaşım sisteminizin genişlemesi ve hormonların etkisidir. Yatarken yan pozisyonda uyumayı alışkanlık hâline getirmeniz hem dolaşım hem de rahat bir uyku için faydalıdır.

Unutmayın: Düzenli yürüyüşler ve bol su tüketmek, hem dolaşımınızı hem de sindiriminizi destekler.

3. Gün

Gebeliğin 15. haftasının 3. gününe hoş geldiniz. Bedeniniz artık hamileliğe tam anlamıyla uyum sağlıyor. Kendinizi daha rahat hissedebilir, enerjinizin geri geldiğini fark edebilirsiniz.

Bu hafta bebeğiniz hızla kilo alıyor ve iskelet sistemi güçlenmeye devam ediyor. Minik mucizeniz artık solunum hareketleri yapıyor, akciğerleri gelişiyor ve amniyon sıvısını yutarak sindirim sistemini çalıştırıyor. Bu, doğumdan sonraki hayatına hazırlık demek. Ayrıca kas gelişimi sayesinde elini yumruk yapabilir, hatta baş parmağını emmeye başlayabilir.

Sizin içinse bu hafta iştah artışı ve hafif kilo alımıyla özetlenebilir. Göğüslerin hala büyüyor ancak hassasiyetleri biraz azalabilir. Bacak krampları veya hafif bel ağrıları yaşayabilirsin; bu genellikle rahmin büyüyerek çevredeki kas ve bağlara baskı yapmasından kaynaklanıyor.

Unutmayın: Günlük yürüyüşler ve yeterli su tüketimi, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için harika desteklerdir.