Gebelik 13. Hafta - 7 Gün

Gebeliğin 13. haftasının 7. gününe hoş geldiniz. Bugün, hamileliğinizin ilk büyük dönemini tamamladığınız için hem fiziksel hem de duygusal olarak daha huzurlu hissedebilirsiniz.

İlk trimesterin zorluklarını geride bırakırken artık bedeniniz bu mucizeye tamamen uyum sağlamış durumda. Karnınızda yumuşak bir yuvarlaklık belirginleşiyor, kıyafetlerinizdeki rahatlık ihtiyacı artıyor.

Bebeğiniz yaklaşık 9 santimetre boyunda ve 30 gram civarında. Minik kalbi, dakikada 150-160 kez atıyor ve beyni hızla gelişmeye devam ediyor. Bağırsakları karın boşluğunda yerini aldı, sindirim sistemi aktif, böbrekleri çalışıyor. Ultrason sırasında, dirseklerini ve dizlerini büküp açtığını, başını oynattığını görebilirsiniz. Hatta bu hafta lanugo adı verilen ince tüyler cildini kaplamaya başlıyor.

Bu dönemde ruh hâlinizde de değişimler fark edebilirsiniz. Kendinizi daha dengeli ve sakin hissedebilirsiniz ama ara sıra duygusallaşmak normaldir. Fiziksel olarak hafif sırt ağrıları, kasık gerilmeleri veya baş ağrıları olabilir. Bol su içmek, hafif egzersizler yapmak ve yeterince dinlenmek bu dönemde çok faydalıdır.

Unutmayın: Hamileliğinizin bu yeni döneminde bedeninize ve ruhunuza gösterdiğiniz özen, bebeğinizin sağlığı için en büyük armağandır.