Gebelik 13. Hafta - 5 Gün

Gebeliğin 13. haftasının 5. gününe hoş geldiniz. Bugün kendinizi biraz daha enerjik ve umutlu hissedebilirsiniz.

Gebeliğin ilk haftalarındaki yorgunluk ve halsizlik yavaş yavaş azalıyor, iştahınız ise daha düzenli hâle geliyor. Sabah bulantıları çoğu anne adayında bu dönemde hafifler. Bu sayede hem kendiniz hem de bebeğiniz için daha dengeli bir beslenme rutini oluşturabilirsiniz.

Bebeğiniz artık bir limon büyüklüğünde, yaklaşık 8 santimetre boyunda ve 25-28 gram civarında. Minik kalbi dakikada 160 civarında atıyor ve bu kalp atışlarını doppler cihazıyla duymak sizi tarifsiz bir mutluluğa götürebilir.

Plasenta artık tam kapasite çalışıyor ve bebeğinizin ihtiyacı olan oksijeni ve besinleri sağlıyor. Cildi hâlâ ince ve şeffaf olsa da vücudunu kaplayan ince tüyler (lanugo) oluşmaya başlıyor.

Bu dönemde cildinizde değişimler fark edebilirsiniz. Göbeğinizin altında beliren dikey koyu çizgi (linea nigra), yüzünüzde oluşabilecek hafif lekelenmeler veya el içlerindeki kızarıklıklar, artan östrojen ve progesteron seviyelerinin doğal bir sonucudur. Bol su içmek, antioksidan bakımından zengin beslenmek ve güneşten korunmak bu dönemde cildinizi destekler.

Unutmayın: Kendinize gösterdiğiniz her özen, bebeğinizin gelişimine yansıyor.