Gebelik 13. Hafta - 2 Gün

Gebeliğin 13. haftasının 2. gününe hoş geldiniz. Bu hafta artık bebeğinizin minik dünyasında yeni bir sayfa açılıyor.

İlk trimesterin bitişine yaklaşırken, hem sizin hem de bebeğinizin enerjisi değişiyor. Kendinizi biraz daha rahatlamış ve hafiflemiş hissetmeye başlayabilirsiniz. Sabah bulantıları ve aşırı yorgunluk, çoğu anne adayında yavaş yavaş azalıyor, bu da size günlük hayatta daha rahat hareket etme fırsatı veriyor.

Bebeğiniz yaklaşık 7-8 santimetre uzunluğunda ve 20-25 gram civarında... Artık onun için bir limon büyüklüğünde, diyebiliriz. Bu hafta bağırsakları göbek kordonunun içinden karın boşluğuna taşınmaya başlıyor ve sindirim sistemi neredeyse tam kapasiteyle çalışmaya hazırlanıyor.

Ses telleri gelişiyor, başı daha da dikleşiyor ve boynu uzuyor. Küçük parmakları artık birbirinden tamamen ayrılmış durumda ve uçlarında tırnaklar ile parmak izi temelleri şekilleniyor. Ultrason sırasında, minik kollarını ve bacaklarını kıpırdattığını görebilirsiniz; bazen dirseklerini büküyor, bazen de başını hafifçe oynatıyor.

Vücudunuz da bu değişimlere eşlik ediyor. Rahminiz leğen kemiğinin üzerine çıkmaya başlıyor ve bu, mesane üzerindeki baskıyı biraz azaltabilir. Hafif şişkinlik, ara sıra kabızlık ve gaz normaldir. Göğüslerinizin daha dolgun ve ağır hissettirmesi de bu dönemin tipik bir belirtisi.

Unutmayın: Bu haftalarda bebeğinizin gelişimi çok hızlıdır, kendinize iyi bakmanız onun için atılmış en büyük adımdır.

3. Gün

Gebeliğin 13. haftasının 3. gününe hoş geldiniz. Bugün, bedeninizin ve ruhunuzun bu yeni döneme nasıl uyum sağladığını daha net hissedebilirsiniz.

İlk haftalardaki hassasiyetler ve dalgalı ruh hâli, yerini yavaş yavaş daha enerjik ve keyifli bir döneme bırakıyor. Karnınızın alt kısmında yumuşak bir çıkıntı fark edebilirsiniz. Bu, rahminizin büyüyerek artık leğen kemiği seviyesinin üstüne çıkmasından kaynaklanıyor.

Minik mucizeniz artık 7-8 santimetre boyunda ve hızla kilo almaya devam ediyor. Plasenta da gelişimini sürdürüyor ve bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılayabilmek için kan damarları büyüyor, sayıca artıyor.

Beyni dakikada yüz binlerce yeni nöron üretirken, sinir ağı her gün daha karmaşık hâle geliyor. Bağırsakları karın boşluğuna taşınıyor, böbrekleri idrar üretiyor ve sindirim sistemi yutma refleksiyle çalışmaya başlıyor. Eğer bebeğiniz erkekse, bu haftalarda testosteron üretimi de hızlanıyor.

Siz ise vücudunuzun ritmine daha kolay uyum sağlıyorsunuz. Hafif baş ağrıları, şişkinlik veya kısa süreli kasık ağrıları olabilir. Bunlar genellikle rahmi tutan bağların gerilmesinden kaynaklanır. Hafif yürüyüşler, bol su içmek ve küçük öğünlerle beslenmek bu şikâyetleri azaltabilir.

Unutmayın: Bu dönemde kendinizi iyi hissettiğiniz her an, bebeğinizin gelişimine katkı sunuyor.