# Ebeveynlik Yaklaşımı Üzerine Düşünme

İletişim, sınırlar, onarım ve duygusal destek alışkanlıklarınızı yargısızca gözden geçirin.

> Yansıtma rehberi; kişilik testi değildir

- [ ] **Yanıt vermeden önce dinlemeye alan açıyorum:** Yaşa uygun kısa cümleler ve bekleme süresi yardımcı olabilir.
- [ ] **Sınırları sakin ve açık ifade etmeye çalışıyorum:** Sınır ile duyguyu kabul etmek bir arada olabilir.
- [ ] **Zor bir anın ardından yeniden bağ kuruyorum:** Özür ve yeniden deneme ilişkiyi destekler.
- [ ] **Geçişleri öngörülebilir hâle getiriyorum:** Kısa uyarılar ve görsel rutinler kullanılabilir.
- [ ] **Yaşa uygun iki seçenek sunuyorum:** Sınırlı seçenekler karar yükünü azaltabilir.
- [ ] **Önce kendi sakinliğime dikkat ediyorum:** Bakım verenin molası güvenli biçimde planlanabilir.
- [ ] **Duyguları adlandırıyorum:** Duyguyu kabul etmek güvensiz davranışı onaylamak değildir.
- [ ] **Zorlandığımda destek istiyorum:** Destek istemek ebeveynlik yeterliliğini azaltmaz.

Tek bir doğru ebeveynlik stili yoktur. Güçlü yanlarınızı ve denemek istediğiniz küçük adımları seçin.